حلم العرب
Admin
ٱڶڇڹڛ : 
ٱڷـمـۺٱڕڲٱٿ : 1792
الرتبة : 
پڵٱڍې : 
المهنة : 
ٱڵٱۈسمۂ : 
نـڨٱط : 3717
ٿٱڕېڅ ٱڶٿڛڇېڶ : 07/02/2009
 |  موضوع: تعال بنشوف كم وزنك  السبت فبراير 28, 2009 7:09 pm | |
| السلام عليكم......
اليوم راح اكتب لكم طريقة حساب كتلة الجسم وهي أكثر الطرق شيوعآ واستخدامآ نظرآ لسهولتها
اتبع التالي:
1/ قيس وزنك (بكيلو جرام)
2/ قيس طولك بأستخدام (المتر)
***ملاحظة***
اذا كان طولك مثلاعند القياس (165سم) فهو يساوي بالمتر(1,65متر)
3/ قم بقسمة الوزن على الطول بالمتر مربع اي>> الوزن بالكيلو جرام ÷ الطول بالمتر مربع
***ملاحظة***
المقصود بالمتر مربع اي>>> 1,65 الكل تربيع أو 1,65×1,65
مثلآ: شخص وزنه 59 كيلو جرام وطوله 160
59 ÷ (1,60 × 1,60 ) = ؟؟
59 ÷ 2,56 =؟؟
4/ الناتج سوف يقرر أنت في مدى.......
وذلك كالتالي:
درجة البدانة مؤشر كتلة الجسم(BMI)
نحيف >>> أقل من 20 [img:0b43]http://www.khwater.com/vb/images/smilies/36_1_51[1].gif[/img:0b43]
سوي >>> 20 - 24,9 
زائد الوزن >>> 25 - 29,9 
بدين >>> 30 - 39,9 [img:0b43]http://www.khwater.com/vb/images/smilies/36_1_38[1].gif[/img:0b43]
بدانة مفرطة >>> 40 فأكثر[img:0b43]http://www.khwater.com/vb/images/smilies/36_1_30[1].gif[/img:0b43]
 | |
|
بو حسن
ذهـبي
ٱڶڇڹڛ :
ٱڷـمـۺٱڕڲٱٿ : 595
الرتبة : 
پڵٱڍې : 
المهنة : 
ٱڵٱۈسمۂ : 
نـڨٱط : 382
ٿٱڕېڅ ٱڶٿڛڇېڶ : 10/02/2009
| | موضوع: رد: تعال بنشوف كم وزنك الأحد مارس 01, 2009 5:25 pm | |
|
أنا إذا إتبعت العمليه إلي حاطنها يمكن أخربط
لكن بعطيك كم طولي و كم وزني
الطول 173
الوزن 70
وزن زائد لكن مع مرور الأيام هذي أنا يالس أسوي رجيم
| |
|
حلم العرب
Admin
ٱڶڇڹڛ :
ٱڷـمـۺٱڕڲٱٿ : 1792
الرتبة :
پڵٱڍې :
المهنة :
ٱڵٱۈسمۂ :
نـڨٱط : 3717
ٿٱڕېڅ ٱڶٿڛڇېڶ : 07/02/2009
| | موضوع: رد: تعال بنشوف كم وزنك الأحد مارس 01, 2009 8:05 pm | |
| أنا حسبتها لك خيوو --------------> الناتج طلع ---> 23.4 يعني ::: سوي >>> 20 - 24,9 مبروووووووووووووك عليك عسكري !!!!! | |
|
بو حسن
ذهـبي
ٱڶڇڹڛ :
ٱڷـمـۺٱڕڲٱٿ : 595
الرتبة :
پڵٱڍې :
المهنة :
ٱڵٱۈسمۂ :
نـڨٱط : 382
ٿٱڕېڅ ٱڶٿڛڇېڶ : 10/02/2009
| | موضوع: رد: تعال بنشوف كم وزنك الإثنين مارس 02, 2009 7:10 pm | |
| | |
|
حلم العرب
Admin
ٱڶڇڹڛ :
ٱڷـمـۺٱڕڲٱٿ : 1792
الرتبة :
پڵٱڍې :
المهنة :
ٱڵٱۈسمۂ :
نـڨٱط : 3717
ٿٱڕېڅ ٱڶٿڛڇېڶ : 07/02/2009
| | موضوع: رد: تعال بنشوف كم وزنك الإثنين مارس 02, 2009 10:25 pm | |
| | |
|
ام سيف
ذهـبي
ٱڶڇڹڛ : 
ٱڷـمـۺٱڕڲٱٿ : 1422
الرتبة : 
ٱڵٱۈسمۂ : 
نـڨٱط : 1197
ٿٱڕېڅ ٱڶٿڛڇېڶ : 28/02/2009
| | موضوع: رد: تعال بنشوف كم وزنك الأربعاء مارس 18, 2009 9:18 pm | |
| للأسف وزني مب ثابت  ما أقدر أحسب الحين | |
|
حلم العرب
Admin
ٱڶڇڹڛ :
ٱڷـمـۺٱڕڲٱٿ : 1792
الرتبة :
پڵٱڍې :
المهنة :
ٱڵٱۈسمۂ :
نـڨٱط : 3717
ٿٱڕېڅ ٱڶٿڛڇېڶ : 07/02/2009
| | موضوع: رد: تعال بنشوف كم وزنك الخميس مارس 19, 2009 2:39 pm | |
| ههههههههههههههههههههههه
ونحن بعد | |
|
مرام العنيده
فعّـال
ٱڶڇڹڛ :
ٱڷـمـۺٱڕڲٱٿ : 121
ßïЯŧĥÐãÿ : 29/04/1988
ٱڶعـَمڕ : 36
الرتبة : 
پڵٱڍې :
المهنة : 
ٱڵٱۈسمۂ : 
نـڨٱط : 191
ٿٱڕېڅ ٱڶٿڛڇېڶ : 09/08/2009
| | موضوع: رد: تعال بنشوف كم وزنك الثلاثاء أغسطس 25, 2009 11:12 pm | |
| يسلمو  | |
|
